在精油的使用過程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮膚上使用濃的、沒有稀釋過的精油。

如何用精油調理頭痛

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如何用精油調理頭痛
與現今常用的治療頭痛和偏頭痛的止痛藥不同,精油是更有效、更安全的替代品。精油能緩解疼痛、促進血液循環、減輕壓力。它們還有很多其他的健康益處,能提升你的免疫系統,而不是對重要器官造成破壞。

  事實上,緩解頭痛的一些方法并不比使用精油治療頭痛更安全、更有效。考慮到芳香療法被用來治療疼痛和頭痛的歷史悠久,這應該是不足為奇的。

  任何頭痛都有一個誘因。頭痛的一個主要原因是女性荷爾蒙的變化。雌性荷爾蒙的波動可能會引發許多女性的頭痛,尤其是在雌性荷爾蒙水平下降之前或期間。

  有些女性在懷孕或更年期時因荷爾蒙失衡而患上偏頭痛。激素類藥物甚至會加重頭痛,所以建議使用精油來作為一種溫和的自然療法。如薰衣草和迷迭香精油可以緩解疼痛、緊張感。這兩種精油都適用于調理PMS(經前綜合癥)癥狀和荷爾蒙失衡,包括頭痛和偏頭痛。

  另一個主要的頭痛誘因是壓力,可以通過薰衣草和薄荷精油來減少壓力。睡眠模式的改變也會導致頭痛——幸運的是,薰衣草是一種溫和的鎮靜劑,可以幫助人們改善失眠或睡眠不足。

  頭痛也可能是由于強烈的體力消耗、過敏、鼻竇(或鼻竇炎)、鼻充盈、某些食物或感官刺激的結果。這些原因可以通過精油減輕甚至消除。難怪精油被使用的歷史已經有幾千年了,這些神奇的精油可以改善任何健康狀況。
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