在精油的使用過程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮膚上使用濃的、沒有稀釋過的精油。

杜松漿果精油的功效

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杜松漿果精油的功效
杜松漿果精油有什么好處?如今,杜松漿果精油是最常用于治療咽喉疼痛和呼吸道感染、疲勞、肌肉疼痛和關節炎的天然藥物。它也可以幫助舒緩皮膚的不適,增強免疫系統,幫助失眠和消化。

  研究表明,杜松漿果精油含有87種以上的活性成分,包括強抗氧化劑、抗菌劑和抗真菌劑。這種精油有一種甜美的木質氣味(有人說它類似于意大利香脂醋),是家庭清潔用品、芳香療法和噴霧香水的一種受歡迎的添加劑。

  杜松漿果精油具體有哪些用途呢?

消 水 腫


  杜松漿果具有抗菌和抗真菌的雙重特性。杜松漿果最受歡迎的順勢療法之一是使用它們來預防或自然治療尿路感染和膀胱感染。

  它也是一種天然的利尿劑,幫助身體排出膀胱和尿道中多余的液體。這有可能減輕浮腫。當與其他抗菌和利尿的食物,包括蔓越莓、小茴香和蒲公英結合使用時,這種方法特別有效。

幫助治愈和保護皮膚


  杜松漿果精油具有天然的抗菌能力,是對抗皮膚過敏(如皮疹或濕疹)和感染的最受歡迎的天然藥物之一。由于它的殺菌能力,可以作為一種家庭治療痤瘡的藥物,有些人也喜歡使用杜松漿果精油來治療頭發和頭皮問題,如頭皮屑。

  洗臉后,可以用1~2滴與基礎油(比如椰子油)混合,作為溫和的收斂劑或潤膚劑。也可以在淋浴中加入一些,以幫助處理皮膚疤痕、腳臭和真菌。對于頭發和頭皮,可以在洗發水或護發素中添加幾滴精油。

促進消化


  杜松有助于刺激消化酶,使其更容易分解并吸收食物中的蛋白質、脂肪和營養物質。這是因為它有一種“苦味”。苦味物質是啟動消化過程的“草藥”。然而,這并沒有在人類身上得到充分的驗證。但至少有一項動物研究證實了這一點,在這項研究中,奶牛食用大蒜和杜松漿果精油后,奶牛的消化能力顯著提高。有些人談論杜松漿果精油可以減肥,但是這一益處尙沒有得到任何堅實的人體研究的支持。

  作為天然的助消化劑或肝臟清潔劑,你可以試著在一杯冰沙或水中加入1到2滴杜松漿果精油作為膳食補充(但只有當你確定你的精油是100%純正理療等級的精油時才能這樣做)。應該先咨詢你的自然保健指導師。

放松劑和助眠劑


  杜松漿果的氣味可以提供對情緒的支持,能減少身體和情緒上的壓力。在民間被認為是一種天然的抗焦慮藥,一些消息聲稱,它是處理內心創傷和疼痛的最有效的精油之一,因為吸入杜松漿果精油可能會對大腦的放松反應產生積極影響。

  在家里使用杜松漿果精油時,可以在臥室里熏香,或涂抹在手腕(用基礎油稀釋)或滴一些在睡衣上(個人建議還是不要直接滴在衣服上,有些精油會染色),以持續擴散令人振奮的香味,或者在衣物洗滌劑中加入幾滴,使氣味留在衣服和床單上。你也可以直接在浴缸里或浴鹽配方中加入幾滴,進行泡澡放松。

調理胃灼熱和胃酸倒流


  杜松漿果精油的另一個傳統用途是治療胃灼熱和胃酸倒流。為緩解胃酸倒流等消化不良癥狀,將杜松漿果精油與椰子油混合后涂抹并按摩整個胃、腹部和胸部,或考慮內服。

  不過,在攝入之前,請先咨詢你的自然保健指導師。

幫助減少脂肪團


  你也可以用杜松漿果精油來處理脂肪團(脂肪團又稱為橘皮組織,指大腿或臀部等處的脂肪沉淀,這些脂肪團所在的皮膚表面形成橘皮樣的小凹陷。脂肪團被認為是脂肪、水和有毒廢物混雜而成的產物,難以被人體清除)。

殺 蟲 劑


  根據科學研究,就像香茅精油一樣,杜松的氣味可以自然驅除蚊蟲。將它噴在衣服上,或與基礎油混合后涂抹在皮膚上,或者在室內和室外擴香,可以起到凈化空氣并防止蚊蟲叮咬的作用。你還可以把它加在你自制的防蚊蟲噴霧瓶中。

天然抗菌劑


  無論你是在尋找更好的家用清潔劑,還是天然的治療皮膚或呼吸道感染的抗菌劑,杜松漿果精油是一種選擇。它的抗菌特性有助于殺死細菌,并為普通感染提供了有效的治療。

  一些研究表明,這種精油可能對抗生素產生耐藥性的細菌和真菌有效。杜松漿果精油對念珠菌有很強的抗真菌作用。

  為了防止或減少細菌在家中傳播,可以在廚房和浴室表面或器具上使用杜松漿果精油。在室內熏香時,它會消除家中異味、凈化空氣。在洗衣機或洗碗機中滴幾滴,混合水后,成了純天然抗菌的杜松精油洗碗劑,來替換商業清潔產品——這些產品通常含有多種刺激性化學物質。

強抗氧化劑


  杜松漿果精油之所以能發揮如此多不同的作用,其中一個原因是,它具有抗氧化功效,有助于延緩衰老,例如皮膚問題,也可預防疾病。

  特別是動物實驗研究發現,杜松漿果精油可以增加體內三種非常重要的抗氧化劑的活性:超氧化物歧化酶(SOD)、過氧化氫酶(CAT)和谷胱甘肽過氧化物酶(GSH-Px)。這三者都有巨大的健康益處。事實上,谷胱甘肽過氧化物酶與癌癥和心臟病等疾病的預防和發展有關。

  這可能是杜松漿果精油在實驗室試驗中對某些白血病細胞顯示抗癌作用的原因。

有助于降低高血壓


  與其抗氧化活性有關, 杜松果精油可能是降低高血壓的自然方法之一。隨著飲食習慣和生活方式的改變,高血壓是很容易控制的,例如熏香像杜松漿果這樣的有益于心臟健康的精油。但是高血壓如果不及時治療,它可能導致心臟病和各種其他疾病。

天然調味劑和防腐劑


  杜松子酒也被添加到其他食物中,包括一些飲料、苦味物質、調味汁、鹵汁,甚至泡菜配方。除了給食物添加獨特的甜味之外,杜松漿果還可以起到防腐劑的作用,使它們遠離細菌。

杜松漿果精油的副作用


  盡管杜松漿果精油有良好的耐受性,不太可能引起過敏反應或副作用,但在廣泛使用前,測試胃和皮膚敏感性是很重要的。與任何其他精油一樣,特別是你從未使用過的精油,如果劑量過大可能會導致過敏和其他反應。

  大多數成年人可以安全地食用杜松漿果長達四周。不建議使用超過這個周期,因為一段時間后可能會對腎臟或肝臟造成壓力。精油可以作為一種強效的天然藥物,但有一些情況不推薦使用。如果你有腎病或肝臟疾病,你應該避免使用杜松漿果精油。另外,避免精油直接用于眼睛、耳道或鼻腔。

  杜松漿果精油通常被認為對兒童甚至寵物都是安全的。但是要小心使用,先和你的自然保健指導師溝通。懷孕或哺乳期不宜使用。雖然在大多數情況下杜松精油不會引起不良反應,但它可能會影響荷爾蒙分泌。如果你是敏感性肌膚或者正在服用激素類藥物,可能會干擾精油的使用效果,使用前請與醫生溝通。
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