在精油的使用過程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮膚上使用濃的、沒有稀釋過的精油。

精油與血液循環

在精油按摩的過程中,良好的血液循環將有助于精油有效進入體內,發揮療效。人體內的血液負責運送氧氣,也負責運送身體活動代謝后的廢物。而精油對身體每個細胞都可發揮作用,能夠使細胞獲得營養,當血液攜帶精油分子穿梭運送至各個細胞中時,可進行即時的營養補充。血液循環的良好,對精油在身體內發揮作用有很大的幫助,同時精油本身也能夠有效促進血液循環...

2018-07-13 ()喜歡

腰部精油按摩

腰部也是脂肪容易堆積的部位,由于缺乏鍛煉,長時間的坐姿會使腰部特別粗大,這會讓您無法穿上心愛的漂亮衣服。因此,經常對腰部進行鍛煉是非常重要的保健要點。若您不想外出做運動,那么就使用精油按摩您的腰部吧!
通過精油對腰部進行推摩、揉轉等動作,可以有效消除腆部脂肪,促進腰部的血液循環,使腰部的新陳代謝變得更好,有效代謝與排出脂肪,幫助腰部擺脫臃腫...

2018-07-02 ()喜歡

頭部按摩精油

增加頭發光澤的依蘭按摩油材料依蘭精油……4滴葡萄籽油……6毫升做法1.將葡萄籽油與依蘭精油混合攪拌均勻。2.雙手蘸取調制好的按摩油。3.以揉搓的方式按摩整個頭皮部位。4.按摩約10分鐘即可。療效依蘭精油能平衡頭部的油脂分泌,按摩頭皮可使頭發更有光澤使發色亮麗的鼠尾草按摩油材料鼠尾草精油……4滴葡萄籽油……6毫升做法1.將葡萄籽油與鼠尾草精油混合攪拌均勻。 ...

2018-06-26 ()喜歡

腹部精油按摩

經常坐辦公室的你是否發現,一段時間后自己已經有小腹了。小腹隆起的現象往往與年齡沒有太大的關系,許多年紀輕的女性卻有難看的小腹,這主要是因為小腹的部位比較缺少運動。如果沒有通過運動來練習與刺激,長時間的坐姿會使小腹部位堆積大量的脂肪,因而產生肥胖的小腹。有時候腹部的水腫現象也與食物過敏有關,在進行按摩的同時,也要注意一下自己的飲食習慣是否有異常,從生活飲...

2018-06-04 ()喜歡

手臂精油按摩

手臂若不好好保養與鍛煉,也會累積不少的皮下脂肪。而女性是否注重身形的健美,也可以從手臂的線條是否勻稱來判斷。到了夏天,往往可以看到許多女性手臂肥厚,卻穿著無袖上衣,無疑暴露了自己莫大的缺點。若不持續保養手肴,不斷任由肌肉產生脂肪,一段時間過后肌膚就會變得松垮、難看,形成了所謂的“蝴蝶袖”手臂。手臂精油按摩的基本步驟

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2018-05-21 ()喜歡

瘦身按摩精油

許多人肥胖的原因,主要與身體累積過多的有毒物質有關,這些多余的物質累積在身體各部位,便造成虛胖與水腫現象。有許多精油本身對于消除脂肪與毒素具有幫助,因此,若想有效消除身體難看的蜂窩組織,不妨調制瘦身按摩精油來幫助您減肥塑身。具體而言,運用以下介紹的精油來進行按摩,都能夠達到消除脂肪與排除毒素的作用,能有效調節身體各器官的功能,使體質變得更好。在眾多精油中,有幾種精油...

2018-05-17 ()喜歡

神奇的淋巴排毒精油按摩法

要想減肥,就必須運動以及減少食量,再配合精油按摩身體,皮膚才不會松弛、缺乏光澤。這里我們特別推薦有效的淋巴排毒按摩,運用精油按摩的方式,能夠協助我們進行有效的淋巴排毒。通過精油在身體局部或全身的按摩,可有效地將靜脈與淋巴管中的脂肪、毒素全部排出體外。這種淋巴排毒按摩法可以有效消除多余的贅肉脂肪,幫助我們減肥...

2018-05-16 ()喜歡

頭皮的精油護理按摩

頭皮的定期保養與刺激也是非常重要的保健工作因為頭皮的按摩往往能夠醒腦與健腦,能有效促進腦部的血液循環,幫助提神與增強記憶力。以精油按摩頭皮,除了能夠保護腦部健康外,還可有效保養頭發。發質的好壞與個人的健康、營養吸收狀況有關,健康不佳或營養吸收不均勻時,頭發看起來沒有光澤,并且常會出現油脂分泌異常,導致頭皮屑...

2018-05-14 ()喜歡

手部經精油按摩的基本步驟

1.先將按摩油涂抹在手腕與手時上。2.運用食指與大拇指,以夾捏手腕肌肉的按摩法,慢慢進行按摩。3.針對手腕的內側與外側,以拇指畫國圈的方式進行按摩。4.接著,以手掌輕擦的方式輕輕按摩整個手部。材料薰衣草精油……2滴迷迭香精油……3滴荷荷芭油……25毫升帶做法1.將荷荷巴油倒入燒杯中。2.將兩種精油滴入燒杯中,接著以攪拌...

2018-05-10 ()喜歡

手部精油按摩

為什么要進行手部精油按摩呢?因為我們的雙手每天用于各種工作和事務,老化的速度特別快。特別是操持家務時,雙手必須接觸各種化學清潔劑,這些清潔用品特別容易對雙手肌膚造成損害,若不經常保護雙手,雙手就會出現干燥甚至干裂現象。許多人年紀輕輕就有一雙老化與起皺的雙手,這就是沒有好好保養的原因...

2018-05-09 ()喜歡

眼部精油按摩的基本步驟

按摩眼部時,特別要注意手的力道要輕柔和緩,輕柔地在眼部四周進行圓弧狀滑動,這樣可以使眼部肌膚獲得良好的血液循環。1.以雙手的中指各蘸取1滴精油,從下眼瞼部位由里向外的方向滑動,必須進行約5次。2.進行到眼角部位時,要稍微往上提起停頓約1秒。3.接著同樣以雙手食指各蘸沾取1滴精油,在上眼窩部位輕輕地涂抹。 4.運用大拇指,以按壓方式由里向外慢慢按壓,每次停留約5秒。...

2018-05-07 ()喜歡

眼部精油按摩

眼部是按摩護理中值得特別重視的部位,因為眼部的肌膚是人體肌膚中最薄也是最脆弱的部位。眼皮下方的皮脂腺分泌得較少,因此,眼部四周的肌膚是最容易老化的部位,容易出現小細紋。若護理不夠周全,或因為生活壓力與作息無規律,都非常容易使眼部周圍出現魚尾紋、眼袋、黑眼圈,甚至經常出現眼睛水腫的現象,因此眼部周圍的肌...

2018-05-04 ()喜歡

頸部精油按摩

頸部是身體最先顯現出年齡變化的部位之一,容易出現皺紋和缺乏彈性的雙下巴,而且頸部的皮膚相當脆弱。雖說老化是不可避免的事情,但是,只要能在日常生活中做好保養,勤做頸部的按摩,那么就可以延緩頸部肌膚的老化,保持頸部肌膚的彈性與光澤。頸部精油按摩的基本步驟1.運用雙手手掌輕輕擦拭從脖子到鎖骨的方向。2.運用雙手手指,從下巴下方往耳朵方向進行輕輕擦拭...

2018-05-02 ()喜歡

油性肌膚的精油保養按摩

油性肌膚的普遍狀況,就是皮膚下的皮脂腺分泌過于旺盛,因此,容易出現黑頭粉刺與臉部泛油光的現象。臉部油脂若無法有效地控制,便會成為細菌滋生的溫床。 一般人總認為精油按摩只適用于干性肌膚,其實油性肌膚也可用精油按摩,以幫助平衡臉部的油脂分泌現象。許多精油都具有良好的平衡油脂效果,如絲柏、葡萄抽、天竺葵與檀香等精油...

2018-04-29 ()喜歡

敏感肌膚的精油保養按摩

敏感肌膚一般都比較難以保養,因為肌膚特別容易因外在環境的改變或藥物而產生過敏現象,敏感性肌膚甚至對冷與熱的變化也會產生過敏反應。 一般的過敏現象大多是出現痛癢的癥狀,并且在皮膚表面出現緊繃現象,有時還會有脫皮的癥狀出現。  因此,對敏感性肌膚進行精油按摩時,要特別謹慎小心。精油按摩前,一定要先進行肌膚測試,若在手腕上出現紅腫反應,便表示對這種精油過敏,不宜再...

2018-04-28 ()喜歡

保濕潤澤精油按摩

臉部需要保持一定的濕度,這樣才能保證鎖住水分,使肌膚細胞獲得滋養潤澤。但絕大多數女性在過了25歲以后,肌膚的鎖水能力會慢慢變差,肌膚角質層也會變得比較薄,一旦受到日照或干燥空氣的吹拂,容易使肌膚流失水分,產生肌膚過干現象,引起皺紋或脫皮癥狀。運用精油按摩的方式,能夠提供肌膚一定程度的保濕能力。具有潤澤功效的精油,在按摩的過程中能夠迅速滲透到肌膚中...

2018-04-26 ()喜歡

平衡油脂按摩油

佛手柑消除面皰按摩油材料佛手柑精油……6滴薰衣草精油……4滴橄欖油……25毫升做法1.將橄欖油與兩種精油混合攪拌均勻。2.使用時以棉花棒蘸取,涂抹在臉部面瘡位置。3.以雙手輕輕拍打按摩。4.按摩約15分鐘即可。療效
佛手柑對于油性肌膚的治療相當有效,能消炎去痘,幫助平衡臉部的油脂分泌,改善臉部面疙的煩惱。天竺葵平衡油脂按摩油材料

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2018-04-24 ()喜歡

精油按摩對于干性肌膚的幫助

許多干性膚質的朋友常常為了肌膚缺水的問題而煩惱不已,若肌膚本身已經夠干了,再加上天氣的干燥,往往會使臉部呈現過干或出現皺紋。由于我們皮膚下的皮脂腺沒有辦法分泌足夠的水分與油脂來保護肌膚免于外在環境的損害,因此我們需要依靠保養品,或借由精油按摩的方式來保養肌膚。精油按摩對于干性皮膚的幫助在于精油可以溫和地刺激皮脂腺,有效地幫助分泌皮脂,使皮脂分泌正常化...

2018-04-23 ()喜歡

臉部按摩精油

橙花臉部去皺按摩油材料橙花精油……4滴橄欖油……25毫升做法1.將橄欖油與橙花精油混合攪拌均勻。2.使用時以雙手蘸取按摩油,以臉部按摩的方式進行按摩。3.按摩約15分鐘即可。療效橙花精油可以幫助肌膚細胞新生,減緩組織細胞老化,有效幫助肌膚排毒,并可改善肌膚的干燥現象,使肌膚緊實去皺。迷迭香臉部緊實按摩油...

2018-04-20 ()喜歡

使氣色變好的精油按摩

荷荷芭按摩油材料玫瑰精油……1滴天竺葵精油……2滴荷荷芭油……25毫升
做法1.將荷荷芭油倒入燒杯中。2.將兩種精油滴入燒杯中,接著以攪拌棒攪拌均勻。3.直接倒在雙手上,按摩臉部肌膚,以輕輕擦拭的方法進行按摩。
4.按摩約15分鐘即可。療效玫瑰有極好的保濕性,天竺葵可使臉部血液循環良好,能改善氣色,使臉部潤澤,具有很好的保濕效果。胡蘿卜籽按摩油...

2018-04-19 ()喜歡

消除皺紋的精油按摩

皺紋是老化的具體象征,有時皺紋的產生與年紀沒有絕對關系,若是保養不當,即使年紀很輕也會長出皺紋。一般皺紋與肌膚缺水有很大的關系,缺水的肌膚會容易起皺,再加上過度的壓力、情緒焦慮,還有不當的飲食習慣、營養素的缺乏與抵抗力下降,人的肌膚容易出現斑點與皺紋。精油是一種抗老化的介質具有美容的功效,能刺激皮膚細胞,促進細胞的再生與代謝,還能延緩衰老、預防毒素的產生與...

2018-04-11 ()喜歡

保持好氣色的臉部精油按摩

臉色出現暗沉、氣色不佳的時候往往會使人心情低落。氣色差的主要原因可能源于睡眠不足,身體的血液循環不佳,因而導致臉部肌膚無法有效獲取足夠的營養與氧氣,因此出現臉色蒼白或暗沉的現象。過度疲勞也是導致氣色變差的主要原因,若再加上缺乏運動,身體的循環狀況會顯得比較差,因而使手腳出現冰冷現象...

2018-04-02 ()喜歡

臉部精油按摩基本須知

隨著年齡的增長,我們的肌膚也在一天天地面臨老化。首先出現的就是肌膚顏色變差,透明感降低,同時膚質也會變得干燥,甚至出現斑點,最后則是皺紋的出現,這些都是肌膚老化最常見的現象。精油按摩能有效減少這些癥狀出現,因為按摩肌膚可以使肌膚的血液循環變好,讓肌膚獲得充足的氧氣供應。肌膚的供氧狀況良好,就能維...

2018-03-31 ()喜歡

身體各部位的精油按摩手法

學習了基本按摩手法后,接下來就可以學習如何在身體各部位進行按摩。關于基本方向要掌握的是:無論是進行哪一個部位的按摩,按摩時都必須往心臟的方向進行。腹部精油按摩使用手掌輕輕擦拭的按摩手法,在腹部進行按摩。若是為自己進行腹部按摩時,應采用順時針的方向進行畫圓圈動作;若為他人進行腹部按摩時,則應采用逆時針方向畫圓圈按摩...

2018-03-30 ()喜歡

如何調理按摩用的精油

按摩用的精油需要運用基礎油與精油兩者混合,因此您需要準備的材料有精油與基礎油,器具有燒杯與攪拌棒,另外再準備一個不透明的瓶子即可。
制作時先在燒杯內倒入約25毫升的基礎油,再將精油滴入燒杯中,一共最多滴入10滴,可使用單種成分的精油或幾種混合的精油。接著以攪拌棒攪拌均勻,最后將混合好的按摩精油倒入不透明的瓶子中,將瓶子蓋緊。這樣,就算一次沒有使用完,下次還可以再次...

2018-03-28 ()喜歡

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