在精油的使用過程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮膚上使用濃的、沒有稀釋過的精油。

背痛的精油按摩

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背痛的精油按摩

  懷孕期間由于體內胎兒逐漸長大,母體也因此要承受巨大的壓力,所受的壓力會使得母體背部下方產生過度的彎曲,會導致背部肌肉經常性的疼痛與疲勞。

  懷孕第6個月時,可以運用混合過的薰衣草精油來按摩背部,這樣可以幫助緩解背部的疼痛。

  同時還能使肌肉放松,保持肌肉的彈性,舒緩繃緊的背部肌肉。

  以下有兩種建議使用的背部按摩精油配方,供您選擇參考。

  消除背痛的薰衣草按摩油

  材料

  薰衣草精油……6滴

  黑胡椒精油……2滴

  天竺葵精油……2滴

  檸檬精油……6滴

  荷荷芭油……100毫升

  做法

  1.將荷荷芭油與四種精油混合攪拌均勻。

  2.使用時蘸取調制好的混合按摩油。

  3.輕柔地按摩整個背部下方的肌肉。

  4.按摩約15分鐘即可。

  療效

  能有效緩解背部的壓力與酸痛癥狀。

  消除背痛的佛手柑按摩油

  材料

  佛手柑精油……6滴

  植香精油……2滴

  天竺葵精油……2滴

  黑胡椒精油……6滴

  荷荷芭油……100毫升

  做法

  1.將荷荷芭油與四種精油混合攪拌均勻。

  2.使用時蘸取調制好的混合按摩油。

  3.輕柔地按摩整個背部下方的肌肉。

  4.按摩約15分鐘即可。

  療效

  能有效幫助消除背部的疼痛,使繃緊的肌肉放松,恢復背部肌肉的彈性。

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