在精油的使用過程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮膚上使用濃的、沒有稀釋過的精油。

懷孕期間使用精油按摩的好處

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懷孕期間使用精油按摩的好處

  懷孕與生產期間是女性人生中的重要階段,甚至到了生產后的育兒階段也是關鍵階段。

  這段時間女性不光在身體上會產生變化,就連心理也會由此產生各種微妙的情緒改變與反應。因此,在這段期間,女性對于自我身體與精神上的照顧非常重要。

  過去有許多人建議,懷孕期間盡量不要使用精油來進行身體的護理,主要是擔心有的精油含有毒性,使用后會損害胎兒與母體的健康。

  但只要避免使用類似有毒的精油,并且以小心謹慎的態度,選擇合適的精油進行護理,懷孕期間仍然可以運用精油按摩的方法,來幫助自己緩解懷孕期間的各種不適癥狀。

  懷孕對于女性而言是美好且興奮的經歷,在懷孕期間會因為身體改變而產生各種不些癥狀,往往令許多孕婦感到沮喪與心情低落。

  其實懷孕的本質仍然是美好且值得期在懷孕的過程中,妥善照顧好自己的身心,您會發現這段時間是美好且珍貴的。

  妥善地運用精油按摩護理,可以有效幫助您改善懷孕期間的不適癥狀。在懷孕期間,所有的感官都會增強,對于氣味的感覺更為敏感,因此善用合適的精油,可以使您在懷孕的過程中更為舒服愉悅,讓您在懷孕期間能充分享受期待新生命的喜悅。一般而言,從懷孕的第5個月開始,就可以使用精油來按摩。

  許多精油在這段時間并不適用于按摩,但是若運用精油噴霧則是適宜的。

  由于在懷孕期間經常會感到胸口發悶或心情低落,而以精油噴霧噴灑家中環境,可以使室內環境變得芳香宜人,還有助于提神醒腦,使孕婦的心情愉快,進而改善孕婦的身體狀態。

  懷孕期間往往會有許多不適的癥狀,包括惡心、背部疼痛、腳部與腳裸發生水腫現象,還有抑郁等癥狀。只要進開不安全的使用期與有毒的精油類型,您還是可以運用特油按摩來緩解懷孕期間引發的各種癥狀。

  懷孕期間避免接觸的精油包括有毒性的精油、會引發子宮肌肉收縮的精油,因為這些精油有可能會導致流產,因此在懷孕期間要避免使用這些精油。

  以下所有精油都是懷孕期間必須禁用的,包括:雪松、茴香、檸檬香茅、茉莉、羅勒、白樺、牛膝草、絲柏、馬郁蘭、杜松、薄荷、迷迭香、鼠尾草、沒藥、龍艾、肉豆蔻、天竺葵、百里香、玫瑰精油等。

  另外,在懷孕前3個月,也有一些精油是絕對禁止使用的,包括:玫瑰、薰衣草、洋甘菊、天竺葵精油。

  關于懷孕期間何時可以開始使用精油,建議您從第5個月后開始使用精油。因為懷孕的前4個月對于胎兒發育是最重要的時期,為了保證胎兒與母體雙方的安全,前4個月內不要使用任何精油。

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