在精油的使用過程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮膚上使用濃的、沒有稀釋過的精油。

食欲不振精油按摩

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食欲不振精油按摩

若我們在上一餐吃得過多,由于胃里殘留很多的食物,心里會產生一種沒有食欲的感覺。然而,在日常生活中,影響食欲的因素卻往往來自于環境與心理因素,比如天氣過冷或過熱都會讓人沒有進食的欲望。另外,在工作壓力特別大或是心情郁悶低落時,許多人都無法好好地進食。

由于控制人類食欲的下丘腦位于大腦的基部,與大腦中負責控制情緒的部位非常接近。許多精油對于改善食欲都有幫助,洋甘菊、豆范 ,簡香和佛手柑精油對于恢復食欲具有很大的幫助。

如果能夠找到導致食欲不振的心理因素,如抑郁、壓力或沮喪等原因,就可用合適的精油來進行按摩,如此可以有效幫助改善心情。因為精油的香氣能夠讓人感到舒服放松,以這個方法自然能恢復食欲。

檸檬按摩油

材料

檸檬精油……4滴

橄欖油……25毫升

做法

1.將橄欖油與檸檬精油混合攪拌均勻。

2.使用時蘸取檸檬按摩油。

3.輕柔地按摩頭部太陽穴與背部。

4.按摩約5分鐘即可。

療效

能有效提高食欲。

佛手柑按摩油

材料

佛手柑精油……4滴

橄欖油……25毫升

做法

1.將橄欖油與佛手柑精油混合攪拌均勻。

2.使用時蘸取佛手柑按摩油。

3.輕柔地按摩頭部太陽穴與背部。

4.按摩約5分鐘即可。

療效

佛手柑精油有助于恢復食欲,使人能夠正常地攝取食物。

豆蔻按摩油

豆蔻精油……4滴

橄欖油……25毫升

做法

1.將橄欖油與豆蔻精油混合攪拌均勻。

2.使用時蘸取豆蔻按摩油。

3.輕柔地按摩頭部太陽穴與背部。

4.按摩約5分鐘即可。

療效

豆蔻可以有效幫助提高食欲,改善抑郁的心情,使人胃口大開。

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