在精油的使用過程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮膚上使用濃的、沒有稀釋過的精油。

精油按摩的好處

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精油按摩的好處

由于精油的分子非常微小,很容易通過肌膚滲進體內,因而,精油按摩能夠對身體的保養達到許多具體療效。

減肥

精油按摩可以幫助減肥,因為通過按摩與穴位的刺激,精油滲入皮膚后能疏通淋巴組織,消除堆積的毒素,幫助分解脂肪,還可排除體內多余的積水,因而能有效排毒,并有緊膚的療效。運用精油按摩的方法,可使身體肌膚更為緊致,改變惱人的虛胖身材。

美容

運用精油按摩臉部肌膚,可以促進肌膚的血液循環,促使細胞再生,恢復肌膚的彈性。另外,利用錢油按摩肌膚更有調整肌膚油脂分泌的作用,保持肌膚的酸堿平衡,使肌膚的油脂不容易堆積,避免各種阻塞現象。同時少還有清潔與收斂的多重效果,避免肌膚出現老化現象。若運用精油按摩頭皮,可滋養頭皮緬胞,有效改善發質。

舒緩壓力

現代人每天忙于工作與生活,絕大多數的人被壓力壓得喘不過氣。因此,舒緩壓力比美麗和健康還重要。舒適意味放松,讓自己從事并享受美好的事物。在這個時代,沒有比由運動、放松和健康飲食所構成的舒適感更重要的。

運用精油進行全身按摩時,精油可通過按摩進入皮膚細胞,然后進入血管與全身的組織中。同時精油的香氣也對我們的情緒有莫大影響,精油的香氣會進入腦中的腦葉系統,那里是人類意識和情緒領域的大門。通過對精油的嗅吸,大腦會產生愉快的感覺,香氣容易幫助情緒釋放、開懷,有助于舒緩全身的壓力。

促進新陳代謝

運用精油來按摩全身,能夠通過血液與淋巴的循環,有效排除體內的二氧化碳與各種毒素等廢物;也因為按摩的刺激而加速血液循環的效率,使得各種營養物質可以有效地被體內細胞所吸收,因而,精油按摩有種于體內新陳代謝作用的提高。

提振精神

壓力過大與過度的工作量容易使我們的肌肉緊張;甚至出現神經衰弱等癥狀,這是絕大多數上班族都有的困擾。

若是運用精油按摩的方式,能有效刺激腎上腺素的分泌,同時強化中樞神經系統,因此可幫助提振精神,還有消除疲勞與緩解壓力的作用。由于運用精油按摩時,可以刺激腦部的神經,因而可以幫助調整情緒,使人的注意力更為集中,更是提神的良方。

排毒

在我們的體內大都累積了許多無法有效代謝的毒素,這些毒素若無法有效代謝,不斷在體內堆積時,就會危害身體的免疫系統。而通過精油按摩,可以有效地將靜脈與淋巴管內堆積已久的毒素排出,幫助身體排毒,增強身體的抵抗力。

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