在精油的使用過程中,也有一些必要的安全措施,不要在皮膚上使用濃的、沒有稀釋過的精油。

背痛的精油按摩

懷孕期間由于體內胎兒逐漸長大,母體也因此要承受巨大的壓力,所受的壓力會使得母體背部下方產生過度的彎曲,會導致背部肌肉經常性的疼痛與疲勞。 懷孕第6個月時,可以運用混合過的薰衣草精油來按摩背部,這樣可以幫助緩解背部的疼痛。 同時還能使肌肉放松,保持肌肉的彈性,舒緩繃緊的背部肌肉。 以下有兩種建議使用的背部按摩精油配方,供您選擇參考。消除背痛的薰衣草按摩油材料...

2019-08-06 ()喜歡

懷孕期間使用精油按摩的好處

懷孕與生產期間是女性人生中的重要階段,甚至到了生產后的育兒階段也是關鍵階段。 這段時間女性不光在身體上會產生變化,就連心理也會由此產生各種微妙的情緒改變與反應。因此,在這段期間,女性對于自我身體與精神上的照顧非常重要。 過去有許多人建議,懷孕期間盡量不要使用精油來進行身體的護理,主要是擔心有的精油含有毒性,使用后會損害胎兒與母體的健康。 但只要避免使用類似...

2019-08-02 ()喜歡

感冒發熱精油按摩

當身體有病菌感染時,我們的身體會運用升高體溫的方式來對抗感染,發熱會加快新陳代謝與其他器官的反應,以自身的抵杭力來對抗感染。 一般當我們發熱時,體溫會升得比較高,然后會進行沉睡與大量的排汗。其實發熱是一種身體對杭病菌的自然反應,因此不需要特別運用藥物來抑制,因為這樣反而抑制了康復的過程。 除非體溫過高,比如已達到40度而高居不下時,可以采用退燒用的精油來進行...

2019-01-28 ()喜歡

咳嗽·氣喘·支氣管炎精油按摩

在氣候轉換的季節人們容易因干燥而產生咳嗽或支氣管發炎的癥狀。經常咳嗽會影響我們的睡眠質量,甚至引起頭暈或嘔吐的現象,對于工作與生活質量都有負面的影響。有些精油對于治療咳嗽與支氣管炎都具有顯著的療效,運用這幾種精油調制而成的按摩油來進行按摩,對于因受涼引起的喉嚨部位與支氣管不適都有很好的舒緩作用。雪松按摩油材料雪松精油……4滴橄欖油……10毫升做法1.將橄欖油與雪松精油混合攪拌均勻。...

2019-01-02 ()喜歡

精油香薰的五大好處

1. 對身體的作用:微量且持續通過鼻粘膜吸收,會迅速進入毛細血管,進入血液循環,精油的有效成分可以傳導到全身,連睡覺都不影響精油的吸入,可以說是“潤物細無聲”,而且先進入循環系統被部分代謝或排出,最后才到達肝臟,對肝臟的負擔最小。小劑量且長時間均勻吸收的方式非常溫和、安全性高,特別適合嬰幼兒、重病患者或身體虛弱的...

2018-10-16 ()喜歡

精油對頭發的益處

有一些高級的美發產品是添加了精油的,我理解精油對頭發最重要的益處是:精油的活性成分,改善頭皮的微循環,從根本上改善發質。當然不止于此,還有其他益處,請參考如下。對頭發有益的精油一覽檸檬:清潔頭發,使頭發光滑柔軟。可替代的有:萊姆、野橘、佛手柑。薰衣草:平衡油脂分泌,改善頭發干燥、枯黃、脫發、去頭屑。迷迭香:頭發油膩或干枯、脫發。百里香:頭發油膩或干枯、脫...

2018-10-08 ()喜歡

頭發不好的兩大原因

我們平時洗頭時也都在用名牌的香波和護發素,頭發應該是柔順的、茂密的、烏黑亮澤的,實際情況卻不盡人意:頭發不是太油就是太干;發梢分叉;有的因為染發或燙發,頭發被折磨的像一堆雜草;有的掉頭發的速度比長的快,越來越稀薄①外部損傷燙發、染發、日曬、空氣污染、電吹風等這些物理的、化學的因素都會導致頭發毛鱗片受損,從而導致發質變差,如毛糙枯黃、發梢分叉、脆弱...

2018-10-08 ()喜歡

使用精油的禁忌

有的精油因為成分特殊,對于某些患者或是特殊的身體狀況并不適宜。因此,在使用精油時,必須特別小心自己的身體狀況,若有以下癥狀,盡量不要使用以下列出的精油來按摩或做其他護理。 不可連續使用的精油 有些精油因為含有部分毒性,因此在使用時,切記不要連續幾天使用同一類的精油,以免慢性中毒。這類精油包括:羅勒、百里香、肉豆a、檸橡、牛膝草、尤加利、雪松精油...

2018-09-21 ()喜歡

月經來前的精油按摩護理

許多女性在月經來之前都會有各種不舒服的癥狀,不舒服的癥狀包括胸部脹痛、頭痛、腹部腫大、嘔吐等。在情緒上容易感到抑郁、想哭、敏感、注意力不集中等。這些現象大約會在月經來之前的7-10天開始出現。 運用精油按摩的方式,可以幫助女性緩解月經來前的各種癥狀。在情緒方面的低潮,可以運用玫瑰、洋甘菊與佛手柑等精油按摩身體與頭部,來幫助減輕各種抑郁的心情。 運用天竺葵與迷迭香精...

2018-09-03 ()喜歡

生理疼痛精油按摩

生理期產生的痛經癥狀,主要是由于子宮肌肉過度收縮而產生的疼痛現象,運用精油按摩腹部,對于消除生理疼痛與舒緩四肢壓力具有很好的幫助,特別對腹部與背部的疼痛更具療效。 許多精油不僅具有減輕陣痛的效果,同時還有幫助調節經血的作用,使經血流量正常。如鼠尾草、筒香、迷迭香等精油,都具有這種功效。 同時,在按摩之后要注意保持腹部與腰部周圍的溫暖,不要受涼。可用羊毛毯包裹住...

2018-08-31 ()喜歡

腰酸背痛的精油按摩

坐姿或走路姿勢不正確,都會引起腰酸背痛的癥狀;而運動受傷、拿取重物的姿勢不正確,也是造成腰酸背痛的原因。 情緒因素往往也是造成腰酸背痛的原因,如壓力與悲傷等情緒,會使人不自覺地繃緊肌肉。背部肌肉是最常拉緊的部位,會使上背部與脖子到肩膀部位都容易感到緊張,長期下來便會產生這個部位的酸痛現象。 精油按摩則是消除腰酸背痛的有效方法,因為許多精油都有減輕肌肉酸痛...

2018-08-23 ()喜歡

頭痛精油按摩

許多頭痛癥狀都是源于腦部血液循環不佳而引起,許多時候也與壓力有關。而疲倦與感冒往往也是引起頭痛的原因。若能夠運用精油在肩膀與脖子等部位進行按摩,便能夠有效緩解偏頭痛的癥狀。同時,經常患偏頭痛的人也要注意飲食習慣,對于各種高油脂類食物與甜食都要特別注意,尤其是巧克力這類甜食特別容易引起偏頭痛癥狀。頭痛來襲時,盡量不要采取服用藥物的方式來止痛,運用精油按摩的方式...

2018-08-18 ()喜歡

腳部疲勞精神疲勞精油按摩

上班一整天,穿著高跟鞋難免會讓人感到腳部沉重與疲勞,而經過旅行的長途跋涉,您也會感到腳部非常的疲累。由于腳底下有許多人體重要的器官反射區與穴位,因此,不要忘記針對腳部進行按摩。若對腳部的疲勞太過輕忽,容易造成身體的勞累,同時也會影響身體其他器官的健康狀況。腳部的疲勞最好能夠在當天就進行緩解,這樣同時也能整體性地消除疲勞。許多精油都具有抗疲勞的效果,像百里香...

2018-08-15 ()喜歡

精油瘦臀按摩法

植物精油是非常細小的活性分子,減肥塑身效果比一般的保養品更好。臀部是女性美感體現的關鍵部位,優美的臀部能讓女性更優雅!一般的減肥方法都沒有專門針對臀部減肥的,而精油能夠針對我們的某個部位進行減肥。精油按摩瘦臀就能達到很好的效果。精油瘦臀的方法很簡單,只要將調配好的瘦臀精油,在臀部進行按摩,長期堅持...

2018-08-13 ()喜歡

精油臀部浴方法

利用純植物性的芳香沐浴法局部清潔、浸泡臀部,有助于女性的生理調節。利用薄荷、茶樹、玫瑰、天竺葵等植物精油數滴,滴于盆中,然后坐下。 臀浴可以舒緩女性生理期時的經痛、經前沮喪,還能預防婦女病,對于女性而言,真是妙用無窮。精油臀浴精油臀浴時要注意精油的使用方法,在坐浴之前,一定要確保精油與水分充分混合,預防精油刺激黏膜...

2018-08-13 ()喜歡

雙腳水腫精油按摩

站立時間過長,雙腿會容易出現酸痛或水腫的現象。雙腳是人體中重要的部位,尤其在腳底更布滿了許多重要的器官反射區。因此,當雙腳疲累時,整個人的精神狀態也會變得特別差。有時經過長時間的旅行或飛行,也容易出現雙腳水腫的現象。如果能夠通過精油按摩的輔助治療,使雙腳的淋巴組織有效流動,通過外部的刺激,排除疲勞后產生的乳酸物質,并幫助組織排除多余的體液,那么,對于消除...

2018-08-13 ()喜歡

關節疼痛精油按摩

秋冬降溫的季節往往是關節炎的多發季節,濕冷的天氣容易使關節隱隱酸痛,令人難耐。發炎是關節疼痛的主要特征之一,特別在急性發作時,關節會產生特別的痛楚感。血液循環不良導致身體氣血運行不佳,會使尿酸與毒素在關節附近累積,影響自然的運動與肌肉伸張。關節炎產生的原因還包括營養問題,甚至肥胖癥狀也會影響關節健康。精油按摩關節部位,主要的作用在于可以有效排除體內毒素,避免體內...

2018-08-10 ()喜歡

肩膀手臂肌肉酸痛精油按摩

經常使用電腦的人,若不注重運動與鍛煉,那么一段時間下來,就容易感到肩膀僵硬與酸痛,這是因血液循環不順暢所致。若再加上空調環境的冷空氣因素,就會使身體加速變冷,如果沒有有效的對應與處理,便會造成肩膀疼痛的現象。另外,運動過度也經常會導致全身肌肉酸痛的現象,這是因為疲勞后乳酸物質會堆積過高。因此,為了不使乳酸物質繼續在體內堆積,應盡量在運動后尋求消除肌肉酸痛的方式...

2018-08-08 ()喜歡

食欲不振精油按摩

若我們在上一餐吃得過多,由于胃里殘留很多的食物,心里會產生一種沒有食欲的感覺。然而,在日常生活中,影響食欲的因素卻往往來自于環境與心理因素,比如天氣過冷或過熱都會讓人沒有進食的欲望。另外,在工作壓力特別大或是心情郁悶低落時,許多人都無法好好地進食。由于控制人類食欲的下丘腦位于大腦的基部,與大腦中負責控制情緒的部位非常接近。許多精油對于改善食欲都有幫助...

2018-08-02 ()喜歡

嘔吐精油按摩

飲食過量、飲酒過多會造成胃腸不適而引發反胃癥狀,嚴重時能引起嘔吐。
碰到這種情況時千萬不要著急,運用精油在胃部的位置進行按摩,對于嘔吐癥狀能夠有效地緩解。以下介紹的幾種精油都非常溫和,具有幫助消化與緩解疼痛的作用,您可以試試看!洋甘菊薰衣草精油按摩法材料洋甘菊精油……4滴薰衣草精油……4滴橄欖油……25毫升做法1.將橄欖油與兩種精油混合攪拌均勻。2.使用時以手掌蘸取...

2018-08-01 ()喜歡

腹瀉精油按摩

當食物消化通過腸道的速度過快,使大腸沒有足夠時間吸收水分時,會導致排便中含水量過高,而引起腹瀉癥狀。緊張或焦慮不安的心情有時也會引起腹瀉癥狀,這是神經系統所引起的腹瀉現象。無論是飲食原因造成的腹瀉癥狀,或是因為精神緊張因素產生的腹瀉,都可以通過精油按摩的方式來有效舒緩。許多精油都具有鎮定神經系統的作用,運用如洋甘菊、絲柏、尤加利、薰衣草或橙花等精油按摩...

2018-07-27 ()喜歡

胃痛消化不良精油按摩

飲食不恰當、或因熬夜中吃夜宵等因素,往往會造成消化不良等不適癥狀。有好幾種精油對于消化不良具有治療作用,如鼠尾草、羅勒、馬郁蘭等精油,運用這些精油輕柔地按摩上腹部,可以溫和地舒緩與調節胃部不適,有效改善經常性的消化不良,從而使胃腸消化代謝正常。羅勒精油腹部按摩法
材料羅勒精油……3滴橄欖油……12毫升做法1.將橄欖油與羅勒精油混合攪拌均勻。2.使用時以手掌蘸取按摩油...

2018-07-25 ()喜歡

便秘精油按摩

生活中有許多突如其來的小病癥往往使人煩惱,許多人也懶得特地為了這些小病癥上醫院求診,因此只好自己胡亂吃現成的藥方來尋求解決。其實,這些小病癥都可以運用精油按摩的方式,來獲得有效的緩解,別忘了精油具有良好的治療效果,若加上按摩的輔助,更具有加倍的功效。學習一些針時小病癥的自我按摩方,在病癥來襲時,可以有效幫助自己或他人,您不妨試試看。便秘是現代人經常犯...

2018-07-24 ()喜歡

腿部精油按摩

針對雙腿進行的按摩一般有消除疲勞、改善水腫現象、關化腿部線條等目的。荀萄抽與羅勒等精油對于消除多余的脂肪與毒素具有顯著療效,運用這些精油在腿部進行淋巴排毒的按摩,可以有效消除腿部的毒素,改善水腫與虛胖癥狀,使腿部肌肉更為緊實。葡萄柚羅勒緊實按摩油材料葡萄柚精……3滴羅勒精油……1滴萄萄籽油……25毫升做法1.將葡萄籽油與兩種精油混合攪拌均勻...

2018-07-23 ()喜歡

臀部精油按摩

臀部容易堆積脂肪,對于喜歡展示身材的女性而言,臀部的線條不可不重視。若臀部的線條不夠優美,穿上流行時裝時就容易暴露出臀部的缺陷,讓美感大打折扣。然而長期坐辦公室的人,由于沒有運動的配合,往往就會造成臀部與腹部因血液循環不佳,而產生虛胖型的水腫現象。運用精油在臀部進行按摩,可使臀部皮下脂肪不斷消耗,加強組織代謝,讓局部脂肪得以瓦解,臀部肌肉更為緊實...

2018-07-18 ()喜歡

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